Wątek: ha!

Julix, Say - jeśli będziecie jeść jedzenie, które bardzo syci to nie będzie takiego problemu z głodem, albo można zwiększyć trochę dawkę kcaloryczną na diecie :] ja bym tak zrobiła na Waszym miejscu :]

ja najedzona to w sumie na 1200 bylam jak odpowiednie produkty (czyt. duzo malokalorycznych) jadlam. ale ja mam ochote ciagle na cos. jakbym mogla to bym jadla coagle

Ja jestem najedzona jak sobie to wmówię, głodna też, wg mnie nie odczuwam takich stanów już jak głód, albo max najedzenie> właśnie przez dietę, jak się raz odchudza to jakoś się to przestawia w organiźmie.

moje zdanie w tej sprawie pokrywa się z tym co Sylwi napisała . wszak byłam na tysiaku i na 1200, na 1000 było łatwiej...

ja na 1200 schudlam lepiej niz na 1000. borpzy 1200 mialam full energii, duzo biegalam, a na 1000 bylam zla, rozdrazniona, nic mi sie nie chcialo i zastoj mialam, masakra

moje samopoczucie na 1000, a na 1200 kcal było zupełnie inne..niby tylko 200 kcal, ale na 1000 czulam sie osłabiona i niedojedzona

ja dokladnie tak samo

No ja też to zauważyłam, niby jak przy wychodzeniu już na 1100 było to już zupełnie inaczej się czułam

No, no dziwne, że trochę kcal i już lepsze samopoczucie

Ja mam od dziś dietę 1200-1400 kcal, jest nawet ok ;]

obiad
kurczak noga 158 kcal
tymbark vega 115 kcal
serek wiejski lekki 123kcal
migdały 57,2 kcal
butelka kefiru 126,75 kcal
petitki łódeczki 41g (nie zaliczam do słodyczy acz powinnam, ale co mam się na diecie katować xD) 143,09kcal

723,04 kcal

ech od razu fajniej jem jak liczę kcal i nie wciskam snickersów do jadłospisu jak miało to miejsce codziennie do wczoraj

ob 723,04 + śn 409,19 = 1132,23kcal

hyh...Skończyłam na 1550kcal bo głodna byłam ;]