Wątek: Dążyć do celu.. (fot.str: 27, 54, new - 101)

Ja też prawie zawsze wyżeram surowe ciasto Ale np. za drożdżowym nie przepadam

Co do słodyczy, wiecej silej woli! Odwyk :P
Wymiarki... jak będziesz ćwiczyć regularnie, to schudniesz. Przy okazji podnieś ilość kalorii. Bo teraz waga leci ale cm nie zejdą. Znam to z autopsji kiedy ćwiczyłem na siłce brzuch żeby sobie zrobić kaloryferek, mniej jadłem, brzuch katowałem + aeroby i co? guzik... dopiero jak jadłem wiecej fat zszedł i zrobił się fajny sześciopak

Ehh... co do podbródka to nie musi być wina tłuszczu, tylko długiej szyi i nadmiaru skóry po odchudzaniu...
Moja dziewczyna tak ma.

Odwyk od słodyczy, łatwo mówić maniakom ^^
Gumisio, a ile Twoja luba tych kg zrzuciła?

aaa ja to chyba tez juz tak mam genetycznie
a co do dlugiej szyi.. hmm nawet nie wiem czy mam dluga czy nie :P

hmm... jak wam to powiedziec.. dobra powiem prosto z mostu..
jest mi baaardzo wstyd ale.. poddalam sie jeszcze bardziej i zjadlam 2 kawalki tego ciasta.. i troche kremu budyniowego...
nie to nie byl napad.. nie przezarlam sie nawet (brzydko mowiac)
po prostu jak zwykle.. musialam zjesc slodkie..
ale.. na swoje usprawiedliwienie mam to ze:
1. zjadlam tylko 2 kawalki i powiedzialam sobie koniec mam dosc.. a normalnie byloby ich duzo wiecej
2. zjadlam tylko podczas przygotowywania ciasto surowe i krem.. chociaz moglam zjesc duzo wiecej innych rzeczy
3. zjadlam bialkowa kolacje: salatka z makreli.. a raczej na paprykarz to wygladalo i surowke z kiszonej kapusty z marchewka i selerem

no to tyle..
pocwiczylam godzine i 15 minut...
wybaczycie?

od jutra znowu koniec.. musze sie trzymac i nie jesc juuz tego slodkiego
dziisaj naa pewno ponad 1200 o ile i nie ponad 1500...
ale nie mam z tego powodu azzz takich wyrzutow sumienia..
mam swietny humor i jakos olalam ta wpadke..
mam silna wole ale JESZCZE nie az taka..
23 maja ide na wesele tym razem juz z 53 kilogramami..
myslicie ze mi sie uda????
bo ja watpie.. ale wierze.. <- hah mozliwe?

dobra plan na jutro:
sn: jajecznica na lyzeczce masla
ob: rolada wieprzowa, 2 kluski slaskie i surowka
podw: jablko
kol: nie wiem
najgorsze jest to ze musze zjesc taki NIEDIETOWY obiad.. bleee
i nie mam ani serka wiejskiego ani twarogu ani chlebka ciemnego.. zgroza
jutro planuje 40 min na rowerku i 10 min na skakance.. chociaz watpie ze sie zmusze do skakanki... ale zobaczymy
nooo.. o ile nie bede musiala leciec do kumpeli

zrobie chyba jutro pare fotek dla was ale niczego nie obiecuje :P
i w koncu wkleje te moje cielsko zobaczycie sami z czym musze sie uporac...

pozdrawiam

P.S. wiem ze jestem inna ale przed cwiczeniami 1,5h sprzatalam i to mi sprawilo taka radoche ze hoho... haha... sprzatanie poprawia mi humor!

Iwonka, no to chodź do mnie i posprzątaj mi w pokoju

wybaczamy to ciasto, nie jest źle - ćwiczyłaś i bilans mniejszy niż 1500.

trzymaj się cieplutko,
na pewno Ci się uda do maja osiągnąć swój cel !!

ahh miejmy nadzieje ze sie uda...
boje sie ze jak zwykle wszystko zwale... albo po prostu moje cialo zastrajkuje i kilogramy nie zleca...

ahh.. ja juz 2 lata mecze sie z dietami.. no fakt.. z polroczna przerwa

Zamieszczone przez pseutonim

Odwyk od słodyczy, łatwo mówić maniakom ^^
Gumisio, a ile Twoja luba tych kg zrzuciła?

Nie mam pojęcia :P Ale nie dużo, jakieś 5 kg

Zamieszczone przez iwonka16

ahh miejmy nadzieje ze sie uda...
boje sie ze jak zwykle wszystko zwale... albo po prostu moje cialo zastrajkuje i kilogramy nie zleca...

ahh.. ja juz 2 lata mecze sie z dietami.. no fakt.. z polroczna przerwa

]

Wybaczamy i się uda Obiad nie najgorszy, tylko odpuść sobie sosik i wywal boczek ze środka rolady :P

1500 kcal - tak ma być, tylko bez słodyczy :P

Rada - jedz kapuste kiszoną i GREJFRUTY - odechce Ci się słodyczy

kapusty kiszonej juz nie ma bo cala zezarlam
dzisiaj troche dziwnie bylo
z reszta juz wam pisze :P

sn: jajecznica na lyzeczce masla, jablko
ob: rolada wieprzowa 2 kluski sladkie 2 lyzki sosu troche ogorkow konserwowych i jakas tam surowka warzywna
podw: jablko, cukierek mietowy
kol: troche salatki z makreli, salatka z pomidorow i cebulki 2 plasterki szynki drobiowej
i tyle.. kalorii cos ponad 1100
z cwiczen nic...
bo poszlam sobie znowu zrobic paznokcie i 3h zeszlo.. wiec klapa
ale jak raz nie pocwicze to chyba sie nic nie stanie?

hah teraz nie umie na klawiaturze pisac...

co do zwiekszenia kalorii to ooo nie.. widze ze chyba powoli cos ruszylo bo spodnie z tylka zjezdzaja i w pasie mam luz wiec tak zostanie... ale i tak nie jest zle bo jem czesto ponad te 1200

ahh... czuje doplyw mocy z nieba... znowu jestem pelna nadziei...
dieta pelna para

I tak trzymaj ;D
NAWET niech ci te spodnie z tyłka spadną xD