Wątek: Dążyć do celu.. (fot.str: 27, 54, new - 101)

A co rozumiesz przez normalne jedzenie? Twoje jest normalniejsze, bo zdrowsze. Po prostu nie patrz na jedzenie przez pryzmat problemu.
Co to za sztuka odchudzać się byle jak niby? To brzmi jak budowanie domu z tektury

Może ma szybszą przemianę materii, ale naukowcy twierdzą, że to bujda i nic nie znaczy. I komu tu wierzyć ?

Ehh, ja tak samo, jem mniej, a waga stoi w miejscu

Może spróbuj skonsultować te jadłospisy z dietetykiem, niech ci doradzi jak i o pozmieniać?

Aisha - mniej wielokrotnie nie znaczy lepiej...

nieee eh niestety z dietetykiem nic nie moge konsultowac :/

na kolacje zjadlam 100g twarozku z odrobina mleka banan i jablko... wrocilam bardzo glodna z wykladow no i nie chcialam zawalac wiec wybralam cos bialkowego i owoce...
a podobno nie wolno jesc owocow na kolacje... prawda?

No niby się nie powinno wieczorem, ale szczerze - ja kiedy waga szła w dół to wielokrotnie jeszcze jadałam banana o 21, bo miałam głoda podczas kucia...

hmmm...
ale ja po nocach nie kuje wiec bede uwazala na te owocki...
tak wiec zamienie owoce na warzywa

Grzibcio Wiem, że mniej nie znaczy lepiej...

Nie wiem jak to jest ale ja jadłam na zabicie głodu pól jogurtu z otrębami. zatykalo mnie zawsze, albo szklanke goooorącego mleka.

hej hej
mam zje**** humor ale co tam...

zjadlam:
sn: grahamka z plasterkiem szynki drobiowej i jogurt z musli, kawa z mlekiem
2 sn: jablko
ob: moje mini leczo: 3 lyzki ryzu 3/4 marchewki cebula 2,5 pomidora do tego lyzeczka przecieru pomidorowego i lyzka ketchupu wszystko razem podsmazylam na lyzeczce oliwy z winogron i dodalam ziola... :P
kol: bedzie chyba twarozek z mleczkiem do tego pomidorek marchewka...
moze byc? nie wiem ile za ten obiad policzyc... hmmm... 300 kcal?