Weronika jak Cię natchnie to możesz jeść jakieś białka jaj, skubnąć gotowanego fileta z kurczaka, jakiś chudy twaróg wszamać, bo im później powinno się jeść raczej białkowo na diecie. ale też może to być jakieś warzywko co kcal ma prawie tyle co nic, mały chudy jogurt naturalny 1,5% tłuszczu też jest ok ;]