MinI,BikInI i zEro boCzków- mÓj cEL,udA mI siĘ//fotki,105

[iwooonka89]

Hej wam wszystkie odchudzające sie nastolatki! Jest nowa na tym forum i jeszcze mało pewnie wiem. Nazwywam się Iwona i mam 17 lat. Nie należe do grubych dziewczyn,ani też do chudych. Jestem raczej ,,normalna". Tak inni twierdzą. Mam 172 cm wzrotu i waże 68 kg. Dla ta waga jest bardzo wysoka, choć moje BMI pokazuje,że jest w normie. Moim marzeniem nie jest żadna waga poniżej 50 kg. W zupełności wystarczy mi 55.

Dlaczego mam zamiar się odchudzać? Dużo nastolatek robi to albo dla chłopaka czy też dla mody. Ja robię to głównie dla samej siebie. Nikt mi nigdy nie powiedział,że jest gruba ale źle się czuje jak mam ubrać jakąś skąpą bluzkę. Najbardziej w moim ciele nie cierpię moim łydek. Czy znacie jakieś ćwiecznia aby nie były one takie grube?! Nie podoba mi się także mój brzuch,ale już nad nim pracuje- codziennie po 15 minut hula-hop i 40 brzuszków.

Jeżeli chodzi o moją dietę. To postanowiłam jeść mniejsze porcje i ero słodyczy. No ale niestety jak widzę jakieś ciasteczka ta aż mi sie ręcę trzęsą. Mam zamiar od jutra przejść na dietę poniżej 1200 kcal (dzisiaj mam juz pochłoniętę 2245 kcal )

Do kiedy wyznaczyłam sobie mój cel? No nie wiem.... Chciałabym w lecie pokazać się z idealnym ciałkiem na plaży i aby inne dziewczyny patrzyły na mnie zazdrosnym wzrokiem, a chłopacy z podziwem.

Mam do was jedno pytanie na temat picia herbaty zielnej: Ja dziennie wypijam chyba z 2 litry tej herbaty. Ale nie dlatego,że chce schudnąć ale poprostu ją lubię i mam duże pragnienie. Ale gdzieś czytałam,że ona niby tez odchudza. A natomiast w innej gazecie,że jej picie nie jest zdrowe. Co wy o tym sądzicie? Może ja za dużo jej pije?

[Minelka]

HEJ!
Ja tez mam 172 cm i waze okolo 65 kg (pewnie juz mi troche spadlo, ale nie mam wagi). Bede wypadac!
Pozdrawiam

[Grzibcio]

Heyah! O herbatę się nie martw, oczywiście, że czego za dużo to już trochę niezdrowo, ale kolega przez kilka lat pracował w herbaciarni, pijał przez pół dnia tylko same japońskie, chińskie i inne herbatki i nigdy na jakieś problemy z tego powodu nie narzekał . Powodzonka w odchudzaniu a co do słodyczy...ehh, walka z wiatrakami, ale w sumie idzie z czasem poskromnić na nie apetyt

[iwooonka89]

Nigdy nie myślałam,że jest tyle nastolatek jak ja zawsze sobie myślałam-albo jestes gruba,albo chuda. A tu dzięki wam widzę,że nie tylko ja jestem jakaś ,,inna" :P

Dzięki temu forum i tej stronce,chyba pierwszy raz wytrwam w diecie inne moje diety trwały max 3 dni, a potem potrafiłam pożreć kg ciastek Moją słobością jak już pisałam wcześniej są słodycze. O ile sie nie myle,są chyba takie różne tabletki na słodycze nie? Może jakiś polecacie?

Dzisiaj musze sie pochwalić pół godziny kręciłam hul-hop i już widzę małe różnice
Jednak wszystko jest możliwe ale za dużo dziś zjadłam u moje kochanej babci.. No ale jak w jej święto można odmówić?! I z kuzyneczką sobie piwko wypiłyśmy zajadając chipsy jak będę miała takie wpadki to NIGDY nie schudnę...

Ale JUTRO JESTEM NA DIECIE 1200 KCAL!!!!!

Pozdrowionka dla Grzibcia i Minelki

Aha i znowu was pytam: czy znacie jakieś ćwiczonka dla łydek?

[iwooonka89]

Nigdy nie myślałam,że jest tyle nastolatek jak ja zawsze sobie myślałam-albo jestes gruba,albo chuda. A tu dzięki wam widzę,że nie tylko ja jestem jakaś ,,inna" :P

Dzięki temu forum i tej stronce,chyba pierwszy raz wytrwam w diecie inne moje diety trwały max 3 dni, a potem potrafiłam pożreć kg ciastek Moją słobością jak już pisałam wcześniej są słodycze. O ile sie nie myle,są chyba takie różne tabletki na słodycze nie? Może jakiś polecacie?

Dzisiaj musze sie pochwalić pół godziny kręciłam hul-hop i już widzę małe różnice
Jednak wszystko jest możliwe ale za dużo dziś zjadłam u moje kochanej babci.. No ale jak w jej święto można odmówić?! I z kuzyneczką sobie piwko wypiłyśmy zajadając chipsy jak będę miała takie wpadki to NIGDY nie schudnę...

Ale JUTRO JESTEM NA DIECIE 1200 KCAL!!!!!

Pozdrowionka dla Grzibcia i Minelki

Aha i znowu was pytam: czy znacie jakieś ćwiczonka dla łydek?

[amandi]

Hej, tylko iech to jutro nie będzie za miesiąc czy dwa , jutro zabieraj się do dietki, tylko najpierw wszytsko sobie dokładnei pzremyśl.
Ja też uwielbiam słodycze, ale jestem już na tysiaku 10 dzień i żadnych większych wpadek nie było. Uwierz, że naprawdę każdy jest w stanie się opanować. Tylko od czasu do czasu pozwól sobei na jakąś mała czekoladkę, bo w przeciwnym wypadku, po jakimś czasie rzucisz się na słodycze i trudno będzie się powstrzymać.
Pozdrowionka i trzymam kciuki za jutro

[iwooonka89]

Dzięki amandi za mądre słowa. Ja jestem tak zmotywowana,że napewno jutro ostra dietka wkońcu chce jakoś wyglądać w bikini i jak pojadę do rodzinki w Niemczek Chce usłyszęć te słowa: ,,Iwona-ale schudłaś! Jak ładnie wyglądasz!" i to mi daje siłę

A może macie jakieś dobre sposoby na myśl o słodyczach?? Ja idę sobię wtedy zęby myć albo piję herbatę zieloną Ale najgorzej mam jak na stole leżą jakieś,apetycznie wyglądające ciasteczka. Wtedy sobię myśle ,,a tam jedno ciasteczko-to mi się nic nie stanie" A potem co? Nawet nie wiem kiedy pochłonełam te 10! Jak wpisywałam sobie w dzienniczek dzisiaj ile zjadłam u babci słodyczy to aż mnie głowa zabolała
Ja mam jutro na tysiaku wytrzymać,a ja dziś tyle pochłonełam za jednym razem!!!!

Po co ludzie produkują słodycze??? Ja muszę znaleść jakieś ekstra sposoby na obrzydzanie tego żarcia...

[Grzibcio]

Gosh! No ja właśnie wsunęłam pół blachy ciasta i 200g czekolady...ehh...było w domu dość głośno...ale ja nie o tym chciałam. Co do łydek...Z tym wysmuklaniem raczej nie wiem, nie wiem, coś można zrzucić minimalnie, że tłuszcz, może by pomogło pływanie, bo ogólnie wysmukla inaczej ćwiczonka raczej je wzmacniają, ale póki co nie będziesz jeździć na rowerze tyle co Armstrong to chyba nie będą znowu takie masywne . W sumie z własnej praktyki wiem, że choć nie najchudsze ale ważne by były ładnie zarysowane .
A słodycze...no zielona pomaga, tylko zawzse trzeba odczekać aż woda trochę na zaparzenie ochłodnie i to mnie gubi, ale próbowałam też narobić herbaty z polnego skrzypu - też taka trawiasta, na włosy dobre, mam nawet wrażenie, że skrzyp jest w mieszankach zielarskich przeciw nadmiernemu apetytowi...tylko że nie każdemu smakuje . Powodzonka życzy pani zielarka Zupa Grzybowa

[bluefire]

hejka, co do slodyczy to nie polecam zadnych tabletek, bo to raczej nie pomaga, szkoda tylko kasy widze ze nie jestem jedyna, ktora mowi sobie np"zjem 1 ciastko",a pochlania tone
mi pomaga jak zjem zamiast nich jogurt, platki z mlekiem, jakis owoc (np slodkie jablko), gume do zucia (cytrynowa Orbit White). tez sie zastanawialam po co slodycze w ogole sa, skoro nic dobrego z nich nie wynika
Powodzenia zycze w dietce - jak sie zmobilizujesz to na bank bedziesz do wakacji laska

[noemcia]

ja też uważam, że tabletki nic nie dają - niestety, trzeba znaleźć samozaparcie w sobie samym - nic innego za nas tego nie zrobi

życzę powodzenia