Wątek: Tym razem sie uda...musi!!!! ;)

Eloo

Na poczatku lutego mam studniówke !
nie wazyłam sie ostatnio bo boje sie tego co zobacze...:/
Ale max moge miec z 70 kg?
Czyli z 12 pasowało by schudnac..qr....ale boje sie ze nie dam rady A WIEM...
ze jesli tego nie zrobie to nie pojde na studniowke bo taka jestem juz....
Moge liczyc tylko na siebie.....bo na rodine raczej nie....chyba ze chce sie zdołowac;]

Ehhhh...byc moze nie bede tu czesto pisac....ale zagladac napewnoo...w chwilach słabości...
Boże zeby mi sie udało!

Nie dobrze mi juz od tego obżerania- jedzenie czuje w przełyku....<bleee>
Nie mam z kim isc na ta impressse ...a jak ktos kogos zmusi zeby ze mna poszedł to nie chce wygladac jak sumo

wiec..

START !!!

na pewno Ci się uda Będziesz śmigać na tej studniówce z extra figurą Tylko musisz sie postarać i nie jeść tego czego nie zaplanowałaś Powodzenia

Zamieszczone przez xxheartxx

na pewno Ci się uda Będziesz śmigać na tej studniówce z extra figurą Tylko musisz sie postarać i nie jeść tego czego nie zaplanowałaś Powodzenia

dzieki.. /

qrcze pozazdroscic Ci wagii tylko

Ja chudnę, ale nie do lutego tylko do marca.
Zobaczymy co z tego bedzie.
Trzymam kciuki i będę zagladać :P

Zamieszczone przez EK94

Ja chudnę, ale nie do lutego tylko do marca.
Zobaczymy co z tego bedzie.
Trzymam kciuki i będę zagladać :P

Takze jestem z Toba !
a moge wiedziec na czym opiera sie Twoja dieta ?


i pytanko: jesli ma sie ochote na cos słodkiego to moze cos sprawdzonego byscie mi polecili;p zeby nie było to jakas bomba kaloryczna:P wiem ze zawsze moge jesc owoce badz warzywa...a jesli nie to to co ?

jezeli chodzi o malokaloryczne to batoniki te takie poodchudzane ok 100kcal

jakieś batoniki fitness... na opakowaniu każdego pisze, ile ma kcal więc poczytaj i wybierz tego, który ma najmniej.

jak ma być słodkie to moze też być jakis niskokaloryczny jogurcik, albo owoc

Słodkie, słodkie.. zależy co najbardziej lubisz jeść.. ale ja proponuję soczek marchwiowy i zamknąć się gdzieś z dala od słodkości

Jak ja mam ochotę na coś slodkiego to zajadam jogurcik Teraz staram się słodyczy nie tykać nawet palcem bo musze wyjść z nalogu :P