Wątek: Dieta Kopenhaska ;] Iga do boju!

hehe no wiesz chyba lepsze są te tradycyjne brzuszki , norzyce, ukośne i mam takie jeszcze jedno z gazety ale nie potrafie wytłumaczyć go
w każdym razie weider spoko tylko u mnie za bardzo buduje chyba... hehe ale dobra dobra zrobie jeszcze pare dni wrazie w- mięsnie szybko spadają
nie to co tłuszczyk
boże schudłam niby ok 5 kg a chwilami uwazam że i tak nic nie widać... nie no zboczenie zawodowe :P

Ładnie Ja Wejderka też robiłam, ale mi się tylko jeden mięsień wyrobił i nabawiłam się bolów w plecach :/

no raczej tak, a6w to bardzije program na miesnie a nie spalanie, takze jezeli chodzi o splaszczanie itp to raczej to co napisalas w ost poscie
ale porobic nie szkodzi poki co
fajne jest abs zaczne sobie jak skoncze a6w

hehe powiem wam ze te mięsnie dopiero na fotach zobaczyłam tak naprawde
ale dobra, porobie troche zobacze co czują faceci z kaloryferkiem

hm mnie to troszki plecki pobolewaly jak przerwalam cwiczenie itp :P
leciutki kaloryferek ale taki naprawde delikatnie zarysowany moze byc ok

nom własnie cciałam lekki ale boję się zbyt masywnego..
ajjć wrazie w przerwę...
a wy nie kładizecie sie? na którą jutro zajęcia?

na 17, ewentualnie 15 nie wiem jeszcze w koncu : bo sie dzis niedoinformowalam co i jak bo cos poprzestawiane jutro :P
a tyyy?
no wlasnie, zawsze mozesz zmienic cwiczonka, w kazym razie sila bedzie wzmocniona juz i przejdziesz latwiej na jakies inne cwiczenia, jzu zjakims dobrym gruntem

no masz rację
ja mam na 10 :0 wiec mykam bo musze chwile szybciej wstać żeby kiecke wyprasowac na jutro a dzis weidera jeszcze zrobić i pare brzuszkowatych
hehe dobra to dozobaczenia niebawem, papa;*

do zobaczenia :*

Też mam na 10 i nie zamierzam jeszcze długoooo iść spać, od października do czerwca jestem na trybie ekonomiczny> 5h snu to komfort odsypiam słodko przez wakacje potem