HELP!!!przez wakacyjne odchudzanie mysle tylko o tym żeby...

[Natalcia93]

hej Chciałabym wazyc 45 kg ale boje się wiecej odchudzać bo miašłm potem problemy ze zdrowiem... w ciagu 1,5 miecha schudlam 8 kg jadłm około 400-500 kcal.
To było głupie z mojej strony wiem ale tak jest jak jest sie upartym człowiekiem waze teraz 52kg....
Chciałabym mieć taka dięte ktora nie zabuża procesu dojżewania mam 162 wzrostu a chce mieć z 170 ,a przez taka diete jak wczeœniej prowadziłam mogłam zachamować cały proces wzrostu ale naszczęœcie od ukończenia diety wszystko wróciło do normy!

[Maricia]

Ty się głodziłaś a nie dietkowałaś dostaniesz jojo więc lepiej nie odchudzaj się dalej tylkoo pilnuj diety :P bo będzie ci przybywać przy takiej diecie

[Natalcia93]

jakos nie przybrałam na wadze moze dltego ze od prawie roku strsuje to jest bardziej styl żywienia według grupy krwi a zaczelo sie od kłopotów z cera i teraz jak jem zgodnie z grupa krwi to nic mi nie wyskakuje

hmm... rozsądnie będzie 1500 kalorii. i dużo ruchu.

[diamond]

to bardzo fajnie, ze nie przytylas, ale sadzac po twoim nicku, jestes mlodziutka jeszcze bardzo, wiec uwazaj z tym glodzeniem sie, bo na prawde to moze w przyszlosci objawic sie wlasnie niskim wzrostem i problemami zdrowotnymi

[Natalcia93]

w styczniu będe miałą 15 lat narazie myśle nad jakas dieta w ktorej traci sie kilogram tygodniowo

[Natalcia93]

kurcze tylko ja nie mam gdzie cwiczyc mam 4 wf w tygodniu na ktorym nic nie robimya tak to mam tańce...ale trudno jest wygospodarowac czas na ćwiczenia dzisj spedzialm 9 godzin na nauce;/ bo mamy 3 spr i 2 kartkówki...chyba ze kupie jakiś rowerek

[parapet16]

uuu współczuje z tą nauką, ja dziś już 4h kuje i cała noc przede mną

[diamond]

hehe... no nauka zawsze byla, jest i bedzie takze trzeba wszystko ze soba pogodzic, bo raczej nauka to ci sie dopiero po studiach skonczy :P

[CherryLady]

Całe życie się człowiek uczy.
[o jejuu, ale pojechałam mądrością.. ]