Wątek: Motywuję się do działania :D

ładnie z jedzeniem i z ćwiczeniami mi się ciągle nie chce ćwiczyć

no co do pogody to fajna była, na historii nie mogłam oderwać oczu od okna bo niebo było takie ładne jak wiosną xD

ślicznie

sn: 80g serka wiejskiego, kromka ciemnego z szynka, kawa z mlekiem = 220kcal
IIsn: duze jablko, kromka ciemnego z szynka = 230kcal
ob: 2,5 małego kotleta mielonego, gotowanego na parze, warzywa gotowane = 290kcal

740kcal

jeszcze pozostalo 460.
co by tu zjesc?

No, ładnie, ładnie czego nie mogę niestety powiedzieć o sobie

Całkiem fajny ten twój dzisiejszy jadłospis
Tylko wytłumacz mi coś, bo chyba nie zrozumiałam - kotlet mielony był gotowany na parze?

ale mnie ochota naszła na kawusie z mlekiem, ale to wieczorem jak kuć będzie trzeba

Ładnie, ładnie Afrodytko.
Rozsądny jadłospis - a ja mam z nim problemy (szkoła, brak czasu)
I zawsze wyjdzie albo za mało albo za dużo

ooo widze za ladnie sobie radzisz !
powodzenia w dalszej drodze!

przepyszny, słodki jogurt zjeść. :P

Zamieszczone przez madamechocolatte

Całkiem fajny ten twój dzisiejszy jadłospis
Tylko wytłumacz mi coś, bo chyba nie zrozumiałam - kotlet mielony był gotowany na parze?

no to byl taki kotlet, hmm, w ksztalcie tego mielonego, ale on nie byl smazony tylko zrobiony na parze :P nie wiem jak to inaczej wytlumaczyc

Zamieszczone przez hari

przepyszny, słodki jogurt zjeść. :P

slodki jogurt zjadlam, ale niestety na kolacje, bo bylam w centrum handlowym i wrocilam dopiero przed 20 i musialam to sobie kupic i zjesc

wgl jakas dziwna jestem dzis. mam wrazenie ze przytylam
obsesja?
kurcze. ide poczytac ksiazke i spac, moze jutro bedzie lepszy dzien
aha było 1250kcal, bez cwiczen, bo brak sil