Wątek: Motywuję się do działania :D

zaba16 dzieki

mi wychodzi wzrostu 163,5-164cm :P ale zawsez mowie ze mam 164

ta jogobelle light jem najwyzej 1 dziennie a czasem wcale

kurcze dzisiaj spotykamy sie cala paczka u kolegi a tam bedzie pewnie niezdrowe zarcie m.in. chipsy, cola itp
powstrzymalabym sie moze jakos ale zaraz bd gadac czemu nic nie jem itp
kurcze.. no moze jakos mi sie uda. jak cos to bd pila tylko sok a wcisne im kita ze mialam wielki obiad niedawno i zaraz mi brzuch rozsadzi :P

za 10min wychodze wiec szybciorem napisze jak dzisiaj bylo

sniadanie: kromka ciemnego chlebka, troszke almetki, plaster szynki, rzodkiewka - 180kcal
II snaidanie: jablko, batonik nesquik - 240kcal
obiad: jogurt jogobella 250g, mandarynka - 290kcal
podwieczorek: banan, batonik cini-minis - 250kcal
razem: 1060kcal

a reszta to juz w rekach Boga
jak cos to postaram sie nie przekroczyc 1500kcal

Nie ma za co dziękować
Udanej zabawy :*

napisz jak tam było. ;p muszę się pochwalić, ze byłam na urodzinach i nie tknęłam niczego. ;p nawet soku. ;p

no wiec jestem z powrotem
milo bylo
ile kcal dokladnie ma czekolada milka pelnomleczna?? :P

widze ze mamy w sumie podobna wage swietnie ci idzie i udanej zabawy

Ta Milka z 550 tak na oko w 100gr.
Chyba jedyna, której nie zjem całej, bo mnie zamuli :P

to w takim razie dzisiaj bylo:

1060kcal do 17 + (pol tabliczki milki - 275kcal) = 1335kcal
i 1h rowerka stacjonarnego

nie wypilam nic oprocz herbatki
i ani jednego chipsa

nawet nie wiecie jaka dumna jestem z siebie
bo zawsze jak wiem ze jest impreza to od rana wpieprzam ile wlezie
a dzisiaj nie
nawet pocwiczylam

<pękazdumy> :P

dobra wiem ze przesadzam z tym podniecaniem sie no ale wiecie.. to moj debiut

ide spac bo kurcze juz pozno troszke :P

dobranoc chudzinki ;***

wow rowerek madra rzecz
hehe było by idealnie bez tej milki ale teraz tez nie najgorzej jest
jeju ale bym sobie zjadla bounty lub aero mmm

no wiem wiem ale to impreza byla, wiec glupio by mi bylo jakbym siedziala i nic nie jadla, nic nie pila itp :P
wolalam czekoladke niz chipsy