Jak na 13 lat [ tyle co ja ] jesteś dość wysoka. Ja mam ok.160cm,i ważę 53kg lub 54kg.
Faktycznie troszkę powyżej normy ważysz..Ale nie jest najgorzej.
Ja polecam Ci ćwiczenia ,które poleciła mi hari :*
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
No i oczywiście ograniczenie się od słodyczy ! A jeśli już zjesz,znajdź sposób z powyższych ćwiczeń,aby spalić daną il. kcal ;P

[przynajmniej ja tak robię]