Wątek: początek - str 53. Walka rozpoczęta!

Dziś rozpoczełam dietkę będę pisać codziennie co jem itp Może dzięki temu pohamuje się od zjedzenia zakazanych rzeczy

Dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie:
- grahamka z serkiem pomidorkiem, ogórkiem (170kcal)
II śniadanie:
- gruszka (70kcal)
Obiad:
- rybka chyba na parze (200kcal) z warzywkami (100kcal)
Podwieczorek:
- grejfrut (70kcal) + łyżka curku (40kcal)
Kolacja:
- sałatka z pomidorem, ogórkiem, sałatą (200kcal)

Razem: 850kcal

Dobrze, źle?? dodać coś? odjąć?:>

musiałabyś zjeść po 10 kg ogórków, sałaty i pomidorów, żeby ta Twoja kolacyjna sałatka miała 200 kcal )

proponuje dołożyć do niej serek wiejski, albo tuńczyka z puszki, czy jajko, bo mało białka będziesz miała za dzień.
i tłuszczu też mało, musisz gdzieś wepchnąć łyżeczkę masła

Co to była za okropna niedziela... Siostra przywiozła karpatkę i zjadłam aż 3 kawalki normalnie nie mogłam się powstrzymać... Takie pyszne jej wyszło, a że to jej pierwsze ciasto to ahh No ale od dzisiaj musi być lepiej zaczełam pić herbatki DietaFit może coś pomogą w dietce

Dziś było:
Śniadanie:
- grahamka z szynką drobiową - 170kcal
II śniadanie:
- gruszka - 50kcal
- sałatka z pomidorem, z salatą i szynką drobiową - 120kcal
RAZEM: 340kcal
Co dalej to nie wiem pewnie rosół...

Misia haloooooooooo ! puk puk..;>

jak tam ? ;/