Wątek: Zabawić się w szczuplejszą JA

na samym wstępie musze napisac bardzo smutna wiadomosc, jest to moj ostatni watek jaki zakladam na tym forum. Moj ostatni zostal calkowicie olany, nikt mnie nie wspiera, teraz pojawila sie jedna osoba ktora to czyni, jest nim moj kumpel, powiedzial mi pare milych slow, pogadal w chwili zalamania itp. a tak z innej beczki, mam na imie Monika mam 16 lat, schudlam juz 4 kg, obecnie moja waga stoi w miejscu, a dlatego ze tak sie stalo, postanowilam opracowac swoj wlasny plan diety oraz cwiczen. Dzis na sniadanko zjadlam platki owsiane na cieplym mleku, na przekaske kiwi, obiad dwie kromki pieczywa ciemnego z indykiem, ogorkiem zielonym i lekko rozpuszczonym serem, pewnie poltlusty, dokladnie nie wiem, na kolacje zjem rowniez cos zdrowego, poki co proporcje mam na dzis dobre, witaminy byly, bialo, blonnik i wegle rowniez, nieduzo tluszczy, o 16 ide do moich dziewczynek na zajecia taneczne to spale ze 300 kcal, wieczorkiem 200 brzuszkow najrozniejszych, hula hop skakanka noi taniec musze schudnac 2 kg do 15, bo przegram zaklad, ogolnie chce zejsc na 53-52 kg do 27 stycznia, gdyz wtedy mam studniowke pozdrawiam i mam nadzieje ze bedzie mnie wspierac, aaa i dodam mam 163 ;/ taki mi zmierzyli, jak to zrobili kumple bylo 166 wiec nie wiem, ale wydaje mi sie ze na 163 troche zanizone, pomozcie, wspierajcie, coraz blizej swieta, a ja mysle juz o ciastach :P bo ich bedzie najwiecej

nowy rok nowy rozmiarek xD

Hej, nie znamy sie
ale zycze i powodzenia i w miare mozliwosci bede wpadac.
nie martw sie na moj watek nieraz nikt nie wchodzi przez dlugi czas xD

Mój wątek też jest odwiedzany tylko wtedy gdy pojawi się jako pierwszy na liście
Wtedy to ja pisałam post za postem i może z dwa odzewy ?
Musisz być silna ... Te 200 brzuszków to dla mnie niebo normalnie tzn nie osiągalne.

nie przejmuj sie ze nikt nie odpisuje, przeciez odchudzasz sie dla siebie
ja brzuszkow nie lubie, no chyba ze polbrzuszki

ja brzuszki robie ale max 50-70 na raz xDD
powodzenia :*

ooo ja nawet nie wiecie jak mi sie milo zrobilo teraz, wiem ze dla siebie sie odchudzam, ale jak ktos dodaje slow otuchy to az chce sie to robic, niestety zgrzeszylam chyba ok. 21.30 zjadlam dwie kromki ciemnego chleba, parowke taka cienka sosu chili i pare ziemniaczkow z zupy hu hu troche duzo ale tak jakos wyszlo, musze odpokutowac, chyba mnie choroba bierze ;/ niedobrze, ale potanczylam, brzuszki zrobione, hh troche tez, tylko skakanka dzis odpadla, ale to nic, jutro bedzie lepiej !

tez mam ten problem jedzenia około 21-23 wtedy przezywam taki kryzys. Zjeść cos czy nie zjeść. No ale dzisiaj dzielnie trwam od 18 i nic nie tknęłam oprócz wody
Też do sylwka chciałabym z 4 kg zrzucić, miejmy nadzieje ze sie uda Pozadrawiam

o tak kryzys godziny 21-23 ja wtedy zawsze chce cos zjesc ale znalazlam na to metode ide sobie zrobic jakas owocowa goraca herbatke i pije ja a poniewaz jest goraca to dluga ja pije

herbatki gorace sa najlepsze na glod
kiedys czytalam ze najlepiej jesc cieple posilki, bo bardziej zapychaja zoladek