Wątek: 1200 kcal +ruch |FOTORELACJA!

jak tam obiadek juz byl?
co zjadlas?

co u brzuszka Twojego?

co slychac? i jak dzien?

hello

Dalej coś nie tak z moim apetytem, już wolę, żeby mi wrócił normalny żarłoczny apetyt bo tak to mam wrażenie, że coś ze mną nie jest w porządku
II śniadanie (o ile można to tak nazwać):
Wapno rozpuszczalne - 10 kcal
Mandarynka - 25 kcal
Obiad
1,5 krokieta - 300 kcal
Surówka - 50 kcal

RAZEM - 545 kcal
Ćwiczyć na razie:
Marszobiegi 45 minut

Wpadam tylko na sekundę bo jestem na laptopie a nienawidzę na nim pracować ;/

Tylko dobić mi tu ładnie limita dzisiej . Bo będzie grzybowe lanie .

Coś mi się zdaje, że musisz szykować pas
Kolacja
Grahamka - 120 kcal
Serek - 80 kcal
Dżem - 106 kcal

W ciągu dnia piłam jeszcze - 4x herbata z łyżeczką miodu - 92 kcal

RAZEM - 943 kcal

Ojej... mało.
Ale każdy ma różne dni, jeśli o apetyt chodzi.
Oby jutro było inaczej...

u mnie po obiedzie to jest zwykle ok. 800kcal

grahamka ma tak malutko kcal?

Zamieszczone przez afrodyta

u mnie po obiedzie to jest zwykle ok. 800kcal

grahamka ma tak malutko kcal?

Moja waży 40g i na dieta.pl taka właśnie grahamka ma 120 kcal Zresztą kajzerka ma 200 kcal więc grahamka tyle ma...

ja za swoją licze 125