Wątek: Szukam jakiś ćwiczeń i w ogole wsparcia ;(

Pytałaś się, ile mi zajęło schudnięcie 3 kg
No więc zaczęłam w październiku dieta 1500 kcal w 2 tygodnie schudłam kilogram, ale potem nie wiem czemu zrobiłam sobie przerwę w odchudzaniu i zaczęłam od 1 stycznia dietę(1200 kcal) no i schudłam 2 kg :P

ja tak po trzech miesiacach kiedys zrujnowalam diete przez wielkanoc bo zrobilam sobie przerwe.. to byl blad..

też tak zrobiłam ;/ 7 kg na marne, bo ta przerwa tak się dłużyła...

u mne tez 7kg na marne wtedy bylo ale coz... teraz juz wiem ze nawet kostka czekolady moze mnie pograzyc

trudno jest się podnieść nawet po małym upadku

no... ja wypadam psychicznie...

oj, to prawda...
Chociaż mi się udało
i daje sobie radę, bo powiedziałam, że to już ostatni raz się odchudzam i nie mogę się poddawać!

oj, to prawda...
Chociaż mi się udało
i daje sobie radę, bo powiedziałam, że to już ostatni raz się odchudzam i nie mogę się poddawać!

najważniejszy w końcu jest optymizm i silna wola

no ja mam silna wole w koncu juz 50dzien