Wątek: Aisha na diecie.!

No nieźle... wiem co czujesz bo ja też potrafię się przejadać takimi rzeczami (:, ale zawsze lepiej (zdrowiej) zjeśc jogurty z płatkami niż batoniki

a no racja ale i tak jestem na siebie zła.

jej.. zaraz zjem gotowanego kurczaka i dopiero poćwiczę..
wczoraj nic nie jadłam gotowanego i raczej ugotuję sobie..

Dzisiaj tak sobie mówię... Jutro będę biegać godzinę.. Będę jeść to co jest i mi smakuje.. i taka będzie dieta.. South Beach chyba nie jest najlepsza dla mnie.. Mam zamiar od jutra jeść zdrowo i jeść w końcu owoce i węglowodany... Będzie bieganie godzinkę oraz brzuszki.. Jak myślicie ? dobrze robię ? Będę pozwalać sobie na małe grzeszki słodkie ale baaaardzo rzadko

Nie wiem.. Ja się tam nie znam ;p Cały czas o coś pytam i kieruję się Waszymi radami ;p
Ale będę trzymać kciuki

Wiem cos o SB, bo sama probowalam i mi tez brakowalo wegli ;/
Ale teraz jem wszystko (oczywiscie oprocz fast foodow, slodyczy itp itd) i jest duzo lepiej.
Praktycznie nie zauwazam ze dietkuje, no moze z tym...
Moze troche , ale to dlatego, ze mnije jem:P

No i dzisiaj nie zaliczyłam biegania ale bardzo szybko chodziłam przez godzinę. Właśnie dopiero wróciłam. Mało coś dzisiaj jadłam: "hot doga" bagietka, a w środku 2 parówki... jogurt naturalny i jabłko.. wiem, że mało ale muszę trochę sie hamować..

Po co ten hot dog? Mogłaś go zamienić na coś bardziej wartościowego, chociażby grahamkę z plastrem szynki drobiowej, pomidorem.

No rozumiem, że chcesz się kontrolować, ale ten jadłospis to była bieda i głodówa...

madamechocolatte - Chciałam mieć taką chwilę przyjemności ale już następnym razem będzie grahamka
Grzibcio - Wiem, wiem, ale później jadłam jeszcze..

Ej to ja teraz już nie wiem...
Nie mam pojęcia jaką dietę stosować..
Moim celem jest, żeby ważyć 48. Tak 48.
Ale chce szybko schudnąć i bez efektu jojo..
W 2 tygodnie żebym tak schudła z 3,4 lub nawet i 5 KG..

Czekam dalej na propozycje..
Dzisiaj zjadłam:

Śniadanie - jogurt naturalny, grahamka z szynką i pomidorem + herbata.
Obiad - kurczak gotowany z warzywami (także gotowanymi)
Podwieczorek - jabłko
Kolacja - ....

I całymi dniami piję wodę + witamina w tabletce.

Na kolacje jeszcze nie wiem co zjem
Nie czuję głodu i moim zdaniem jest ok..