tak, skoki w bok czasem sa pomocne bo lepiej raz w tygodniu zjesc se np kisiel czy tam lody niz katowac sie przez 2 tygodnie po czym rzucic na jedzenie i pozrec cala lodowke

widze, ze porzadnie podchodzisz do diety, dlatego mam nadzieje, ze ci sie uda tylko ja zawsze boje sie takich dni gdzie sie czlowiek leni bo to automatycznie kusi do jedzenia...wiesz, tv, te sprawy, czlowiek lezy bezczynnie, to od razu do lodowki...

no ale coz, trzymam kciuki!!! bede zagladac