Hej Hej!

Tydzień na SB i 2,5 kg mniej A najlepsze jest to że wszystko poszło mi z brzuszka A najbardziej właśnie na nim mi zależy Kocham tę dietę

W każdym bądź razie, może Was to zdziwi, ale postanowiłam już od jutra przejść na drugą fazę, mimo to, że na pewno dotrwałabym do 14 dnia I fazy, ale jakoś mi się nie chce :P Za bardzo tęsknię za owockami, jogurtami mniam Bo tak naprawdę nie zależy mi na szybkich efektach, ale na tym, żeby były one trwałe No i oczywiście chcę uniknąć jojo

9 dzień I fazy SB
Zjedzone:
- serek wiejski 3%
- kawa z mlekiem
- sałatka grecka
- pierś z kurczaka
- mała kulka mozzarelli
- lizak chupa chups bez cukru
- krem kawowy

Ćwiczenia:
- 20 minut hula hop
- 30 minut ćwiczeń z serii "Ja chcę mieć taki brzuch" --> oba programy
- 15 minut tańca

Pozdrawiam!