Wątek: Czemu tak sie dzieje ? ;(

No to masz ciezki kierunek. Ja teraz jestem przed sesją i dopieo zabieram się za naukę Nie masz racji żę czasu się nie znajdzie, bo zamiast siedzeć na kompie można godzinkę poćwiczyć ooo! I to nie codziennie, ale przynajmniej 3 razy w tyg

To danio na podwieczorek nie za fajnie.... reszta luzik Dałbym coś bardziej białkowego - np. jogurt naturalny z orzechami albo kefir

A wczoraj zjadłam :
śniadanie płatki z mlekiem
II śniadanie 2 jabłka
Obiad talerz zupy
podwieczorek 2 jabłka
kolacja ciemna bułka z szynką i ogórkiem

Zapomniałam wczoraj wejść do internetu heh tak bywa

czemu jak zawsze patrze to jesz zupe na obiad :P ? i podwieczorek to bym urozmaicił o np. jogurt naturalny z kilkoma orzechami - bo mi tu nienasyconych tłuszczy brakuje

Gumisio88 ale ty specjalista kurcze jestes powiedz mi w takim razie ile ma plasterek szynki kalorii.. cos okolo 60?
Iwonka15 chcialabym jesc tak malo jak ty

zależy jakiej szynki Drobiowa ma gdzieś koło 30, wieprzowa chuda koło 50-60, a tłusta taka... nawet 120

A dzisiejszy dzień z dietą to wogle cały do tyłu
śniadanie płatki z mlekiem
II śniadaniejabłuszko
Obiad smażona kiełbasa plus ogórek plus ciemna bułka
kolacja : dwie kromki chleba z serem żółtym i szunką

A jutro na dyskotekę <jupi> więc trochę się spali
Ale i tak dziś mnie spotkało dużo szczęścia .... ale moje menu było do kitu
anqlas eh a ja bym chciała wazyć tyle co ty i bym była szczęśliwa tym bardziej że nie chude a niedawno kupiłam sobie wagę która mi wskazała że waże 89 kg .... wiec jest źle bardzo źle ......a chciałam do końca czerwca schudnać do 70 a teraz skoro nadal nie chudnę to mogę się pożegnać z moim marzeniem .... chyba już będę na zawsze gruba

Iwonka - głowa do góry. Pogadaj z KiniaE - ona Ci pomoże Albo słuchaj się moich porad... jeśli chcesz schudnąć

Staram się ... staram się .... bardzo, bo jak pomyśle sobie o tych wszystkich ładnych dziewczynach, które nie mają żadnego grama zbędengo tłuszczu to mi się płakac chcę

śniadanie płatki z mlekiem plus jabłko
II śniadanie jabłuszko
Obiad 6 kostek rybnych plus dwie małe kromki chleba z margaryną
i dalej jeszcze nie wiem ...

Margaryne wyrzuć, jedz masło. Margaryna ma tłuszcze trans które Cię utuczą.