nie nazwałam bym tego regularnymi ćiwczeniami raczej ćwiczenia w zależności od czasu i humoru ... tego drugiego zawsze wiecej niż pierwszego I chodze raz w tygodniu na basen i co pare dni na długie spacery ( szybkie chce podkreślić ) a tak co ja jem to Codzinnie na śniadanie płatki z mlekiem na drugie śniadanie owoc a na obiad zależy co jest na podwieczorek jogurt a na kolacje jedną kromke chleba ... i to chyba wszytko.
Hari ile zajęlo ci czasu zrzucić te zbędne kg ? ? ?