Zjadłam dzisiaj:

-pół bułki z dżemem
-pół bułki+4 plasterki szynki wędzonej
-2 pierniczki
-jajko sadzone, trochę ziemniaków
-150g jogurtu naturalnego greckiego
-białą kiełbasę

razem jakieś 1320 kcal

do tego pół godziny skakania na skakance i niecała godzina jazdy konnej czyli spalone jakieś 590 kcal
powiedzmy, że zaczynam chyba nieźle, ale trzeba nieco zmienić