Wątek: DOPÓKI WALCZĘ JESTEM ZWYCIĘZCĄ

ja zamiast keczupu używam koncentratu pomidorowego jeśli chodzi o inne sosy to jogurt naturalny z ziołowymi przyprawami jest si

Super, że zleciał Ci kg Requiemko, cieszę się razem z Tobą .

Powodzenia ;* Ja tez próbuję schudnąc.. eh.. ciężko... ale mam nadzieję, że dam rade i Ty też, a najlepiej to wszyscy

Pozdrawiam

ślicznie
gratuluje spadku!!

gratulacje nowej wagi

Gratuluje spadku 1 kg) Spadające kilogramy to najlepsza motywacja:0 Ja ważę się dopiero w przyszłą niedziele I zamierzam do tego czasu trzymać się i wpaść w dietowy rytm. jak przetrwam 2 tygodnie dam rade bo potem mi to wchodzi w nawyk Pozdrawiam i zycze dalszych sukcesów

O jej, też bym chciała wejść w końcu na wagę i zobaczyć spadek Gratuluję!!

dziękuje Wam dziewczynki to tylko taki maciupcienki sukcesik w porównaniu z niektórymi z Was..

co do jedzenia:

II śn.
kefir /120/
dżem /50/

obiad połączony z podwieczorkiem
pieczarki, cebula /50/
szynka /60/
jogurt /90/
makaron /200/
czekolada /250/

**1120kcal
kolacja o 20
mam straszną ochotę na te tosty pełnoziarniste, ktore tez jadlam dzis na sniadanie. jeden 80kcal przysmażony na teflonie jest pyychaa. no ale węgle

Kochana, uwierz, że lepiej drobnymi kroczkami do celu niż tak jak ja - wchodzisz na wagę a tam pół kilo co dwa dni więcej

Requiem nie chcesz pełnoziarnistych tostów, ale zjadłaś czekoladę o wartości 250kcal, czyli trochu tak jak nie powinno, nie ?

Grzibcio, no wiem ale jeśli nie jem codziennie czegoś słodkiego, to nie wytrzymuje na diecie dłużej niż 2 dni..

Madame, ułoży Ci się ta waga, tylko cierpliwości kobieto ;]