Cytat Zamieszczone przez czarnuh
dzięki, teraz będę wiedziała

znów ładny dzień! ;d

cząstkowo:

Śniadanie: 2 kanapki (!!!) z chlebkiem razowym, twarożkiem i polędwicą
II Śniadanie: 1 kanapka jw.
Obiad: pierś z kurczaka [z masą przypraw, mniamsi] oraz warzywa na parze
Deser: coś ala 'sałatka' jabuszko w kostkę razem z jogurtem naturalnym. teeeż mnaimsi ^^

C.D.N xD


pozdrawiam i życzę udanego popołudnia;d
Bardzo ładnie, tylko daj jeszcze pomidorka albo ogorka do śniadanka a do II śniadanka jeszcze jakiś owoc Jak bym jabłko dodał do II śniadania a do podwieczorka pomarańcze albo lepiej czerwonego grejfruta z tym jogurtem naturalnym

Do kurczaczka mogłaś dać z 1 ziemniaczka albo trochę kaszy gryczanej czy ryżu brązowego Nie zaszkodzą a tylko wspomogą dietkę ale ogólnie ładnie