A wiec tak.. to sie mniej wiecej zapowiada na najblizsze 2 tyg

-codziennie rano,poludnie,wieczorem po 30 brzuszkow
-co 2 dni godz cwiczen i bieganie po lesie
-picie duzej ilości wody z cytrynka ;P
-odstawienie KOLACJI !!!
-oczywiście ograniczenie ziemniakow,bialego pieczywa,SŁODYCZY,CHIPSOW,itp

Wiem,ze lekko nie bedzie ale musze wziac sie za Ciebie,pozwolilam na taki wyglad ??
Teraz musze temu zaradzic ..