Wątek: Raszka na diecie

Nie ma sprawy

Mmm... Mama wróciła ze sklepu, a w torbach smakołyki!
Schrupałam:
- Mandarynkę(25 kcal)
- Chleb żytni(ok. 100 kcal)
- Troszkę wędzonej makreli na chleb(46 kcal)

Podwieczorek zaliczony z wynikiem ok. 171 kcal

Na koncie już 1065 kcal. Idę za kilkanaście minut na kółko plastyczne, więc już się z Wami żegnam(ale tylko na dwie godzinki )!

o 15 podwieczorek? :P o matko, ja jem o 16:30. :P

ja o 16 co na tym kółku robicie? masz może jakieś swoje prace na kompie tak zeby sie nam pochwalić?

wh mnie nie ma co tak wczensie zjadac podwieczorku, od tego zwalnia sie metabolizm..
ja jem kolacje o 19-19.30, a i tak zawsze wiecej niz 3 h siedze

ja podwieczorek szamie miedzy 16:30 a 17:30 zalezy. dzis wogule go nie zjadlam bo nauka mnie pochlonela...
no raszak ladnie landnie oby tak dalej ;*
pozdrawiam

Zamieszczone przez hari

o 15 podwieczorek? :P o matko, ja jem o 16:30. :P

Nie o 15:00 tylko o 16:00, na forum czas jest źle ustawiony Kurczę, skończył się chleb :/ Zjadłam więc na kolację pół kajzerki(jakieś 60 kcal), plasterek polędwicy(12, 2 kcal), troszkę szczypiorku(ok. 35 kcal, a przynajmniej tak pisze ) i jedna rzodkiew(1,2 kcal),

Zamieszczone przez malina123456

wh mnie nie ma co tak wczensie zjadac podwieczorku, od tego zwalnia sie metabolizm..
ja jem kolacje o 19-19.30, a i tak zawsze wiecej niz 3 h siedze

o 16:30 miałam kółko plastyczne, więc nie mogłam zjeść podwieczorku, nie wiem czy to takie dziwne zjeść o 16:00 podwieczorek(normalnie jem pół godziny później), gdy jem o 19:00 kolację?

Zamieszczone przez parapet16

ja o 16 co na tym kółku robicie? masz może jakieś swoje prace na kompie tak zeby sie nam pochwalić?

Linoryty, drzeworyty i po prostu bazgroły A prac niestety nie mam.

P.S: Dzień kończę dziś na 1173 kcal-ach, to lepiej niż wczoraj, ale jednak troszkę to 1500 brakuje. Mam zmniejszyć dietę o wartości kaloryczne?

Jak chcesz, możesz zmniejszyć...