Schudnąć szybko głupi pomysł.
Powiedz jak się odżywiasz. Ile masz lat. Wage masz dobrą.

Słodycze, białe pieczywo, chipsy, fast foody, słodzone i gazowane napoje out. Tłuste potrawy i ograniczone jedzenie na wieczór. Do tego ćwiczenia na brzuch (szczególnie dolną partie brzucha) + skakanka Co 2 dzień i efekt murowany Basen też super na brzuszek