Wątek: Annie -> zaczynam :) cel: 54 kg

na zakwasy najlepsze ćwiczenia no i trzymam kciuki za dzisiejszą dietkę
powodzenia

Clin clinem? :> oj, to będzie ciężko, zwłaszcza przy rozciąganiu. Zastanawiam się właśnie nad śniadaniem. Jakieś rady?

Dokładnie, zakwasy najlepiej rozbiegać i rozćwiczyć A na śniadanko najlepsze węglowodany, czyli np. płatki albo kanapka z ciemnego chlebka. Smacznego i powodzenia

Bianca, Neonka - dziękuje

A co sądzicie o połączeniu jajecznicy na maśle (230 kcal) z kromką chleba razowego moczonego w oliwie?

Specem nie jestem, ale jeśli masz ochotę na jajecznicę to śmiało
Chleb moczony w oliwie? Dobre to? Ponoć Włosi tak jedzą, ale jakoś nie umiem sobie wyobrazić takiego połączenia :P

Czy dobre, to jeszcze nie wiem Ale jajecznice robie na maśle, a z oliwą chleb ma mniej kalorii a i zdrowiej :]
Jak zjem to dam znać jak smakuje

blonnik w tabletkach albo do rozpuszczania ja mam jablkowy z firmy micro kosztuje okolo 15zl wiec niewiele a mi naprawde pomogl w pierwszych dniach diety

Madelyn - na ile starczy? Tzn. ile tabletek w opakowaniu?
Bianca - jestem "po" chlebie z oliwą Musze przyznać, że dobre

nie wiem ile jest tabletek pewnie okolo50
ja stosuje ten do rozpuszczania jest 120gram,a dziennie pije lyzeczke czyli jakies3,5grama mozna wymieszac z jakims napojem albo jogurtem

mnie najbardziej ciekawi działanie ananasa w tabletkach? brał ktos?