Obyś miała rację

Dieta mniej więcej taka:
- jem 4 - 5 posiłków
- 1300-1400 kcal na dzień
- nie jem słodyczy, fast foodów, chipsów itp.
- nie jem po 19
- unikam białego pieczywa, cukru, potraw z mąki
- nie podjadam!!

To takie ogólne zasady, być może o czymś zapomniałam. A jak się zrobi cieplej to wyciągam rower i jaazda Bo w domku nie lubię za bardzo ćwiczyć...