Wersja do druku
podwieczorek (dla towarzystwa ;p )
3 kostki czekolady białej z truskawkami (mniam ;p ) :roll:
2 gryzy drożdżówki...
kolacja (dziwna ;p )
gorący kubek - rosół 150 ml
twarożek wiejski z miodem około 80g
lizak chupa-chups truskawkowy.. ;]
potem wypije herbatkę czerwoną ;]
Pozdro ;)
30 minut na rowerek na dworze a potem chodzenie (moje wolne jeżdżenie obok koleżanki na rowerku ;p ) po mieście ;]
uff... 40 minut ćwiczeń sobie zrobiłam.. padnięta.. (zamiast sie uczyć ;p )
Pozdrawiam :> do nauki idę.. angol i hist :|
Hah, a ja ani lekcji, ani ćwiczeń :P Rozleniwilam się od tego słoneczka 8)
Witam ;)
mój jadłospis ;] chyba ok.. ;]
śniadanie:
banan
twarożek wiejski z miodem ok 80 g ;]
2 śniadanie:
mleko 250ml 2 % (w szkole ;p )
obiad
butelka soku jabłkowego (dwudniowy ;] )
50 g piersi z kurczaka nie panierowanej
1 pełnoziarnista bułka
grzeszek :( : mały omlecik z budyniem.. chyba około 70 - 80 kcal.. ech..
Omlet z budyniem? A jak go robisz xD?
taki z piekarni ;] czasami nazywają się omleciki a czsem naleśniczki sa z bitą śmietaną albo budyniem i owocami ;)
zjadłam jeszcze 2 :(
:<
to poćwicz może dziś trochę więcej, skoro mają po 80 kcl, to nie powinno być tak źle : ).
Oj tak ;) Te omleciki są pyszne ;) Ale głowa do góry trochę ćwiczeń i jedziesz dalej :) Każdy ma chwile słabości :)