na oliwie ;]
Wersja do druku
na oliwie ;]
to bardzo dobrz ;D.
hehe ;)
podwieczorek :
2 banany :lol:
Uwielbiam! I bananowe chipsy z bakallandu też xD.
mm... chipsy bananowe w karmelu.. mmm...
kolacja:
musli z mlekiem i 2 łyżeczkami miodu ;]
Ja polubiłam bardziej musli z jogurtem naturalnym :) Kiedyś piłam dużo mleka i mi jakoś obrzydło ;) Ale samo musli jako musli kocham :D Tylko ja bym oczywiście najchętniej wyjadała suszone owoce ;)
do 1100 dołożyłam serek wiejski z miodem i sernik na zimno ;/
kurcze.. :(
Głowa do góry :) Każdy miewa chwile słabości :) Jutro możesz trochę więcej poćwiczyć i będzie oki :D
ale to jednak nie moje pierogi, dwie zapiekanki, 6 wafelkow i mars delight ;/
cium i będzie dobrze : )))!
ja miałam dzisiaj 2300kcal.. eh... nie przerażajcie sie bo wypisze te rzeczy..
gołąbek (mięso zawinięte w kapustę i duszone ;p )
2 kawałki chleba razowego z serem
2 kawałki chleba razowego z miodem
a teraz to koszmar.. :| :
4 kostki czekolady wedel truskawkowej
bąbolada xs alpen gold
ostra przekąska z serem 150 g :shock:
lód czekoladowy
kit kat
zjadłam tyle bo stwierdziłam, że nie ma sensu sie odchudzać że 61 kg może być
:roll:
ale sie nawróciłam i poszłam na 2h na rower, 15 minut grałam w siatkówkę i mam nadzieję, że trochę spaliłam ;]
na szczęście te rzeczy zjadłam do 18.00 :roll:
od jutra będzie lepiej i nie zjem ani kawałka drożdżówki którą upiekła moja babcia (mniam :( )