Witajcie! Długo zastanawiałam się czy dołączyć do tego forum. Próbowałam już chyba wszystkiego żeby schudnąć. Nie wypróbowałam tylko jednego - odchudzania wśród innych osób mających powiedzmy hm ten sam problem. Zaczynam znów. Od dziś, od teraz. Fakt, już dzisiaj trochę 'nagrzeszyłam',więc prawdziwa dieta będzie od jutra. Dziś jedynie będę się nastawiać ;p

Jaka dieta? 1000-1200 kcal. Do tego nieco 'ruchu' - rolki, 8 min abs na nogi i brzuch, skakanka. Oczywiście nie wszystko na raz. Rolki w weekendy i 'luźne' popołudnia, skakanka codziennie, abs co drugi dzień. Myślę, że ok. A Wy?

A i zapomniałabym. Mam prawie 17 lat, ważę 70, wzrost 164. Mój cel to najpierw 60 kg

Pozdrawiam ;**

ps. 3majcie kciuki! (: