Wątek: póki mi starczy sił ~~> Frizz wciąż na diecie ;)

Hej hej mamy podobny wzrost i wagę, więc poczułam z Tobą więź :P
Dobrze, że wracasz Do kiedy zamierzasz zrzucić te 9kg?

Zamieszczone przez frizzelicious

łoo kurcze dawno mnie tu nie było;/ teraz biore sie juz za siebie bardziej na serio niz wczesniej;p w koncu do wakacji tylko 2 m-ce..;]

ty też popadłaś w lekką panikę z powodu wakacji?
bierz się, trzymam kciuki, aby się udało (:

Zamieszczone przez vero

Hej hej mamy podobny wzrost i wagę, więc poczułam z Tobą więź :P
Dobrze, że wracasz Do kiedy zamierzasz zrzucić te 9kg?

do kiedy? hm najlepiej do lipca ;d ale zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce

Zamieszczone przez Maagda

Bierz się bierz Powodzenia

Zamieszczone przez Lajita

ty też popadłaś w lekką panikę z powodu wakacji?
bierz się, trzymam kciuki, aby się udało (:

dzieki dziewczyny!

no co, leniu****emy i nie piszemy? (:

no i zaleniuchowałam,znowu;/

spoko odbijesz sobie w najbliższym czasie życzę powodzenia w odchudzaniu! pozdrawiam

dzisiaj:
śniadanie
owsianka z bananem (6łyżek płatków owsianych-138kcal +70ml mleka 2%-35kcal +banan 160g-110kcal); zielona herbata
II śniadanie
jogurt waniliowy 'Joguś' 150ml 129kcal
obiad
150g duszonych udek 300kcal?
ogórek(tu nie ma co liczyć)+twaróg półtłusty 120kcal
kolacja
jajecznica z dwóch jajek 180kcal +ogórek,pomidor

do tego 1,5 litra wody z cytryną

spalone
pół godziny siatkówki 225kcal
20min odkurzania 50kcal
10min skakanki 100kcal

ogólnie to zadowolona jestem

o, b. ładnie
gratuluję ładnego dnia.

ślicznie dzisiaj gratuluję i życzę powodzenia
pozdrawiam!

a dziekuje , jestem bardzo zadowolona z dzisiaj noo i mam juz plany co do posiłków na jutroo:P
kolacja sie nieco zmieniła - były jajka na twardo, nie jajecznica