Witam :P Zaczynam dietę... motywacja ? ... największa to wakacje i to forum... no i to że byłam dzieciakiem z nadwagą, gimnazjalistką z nadwagą, że jestem w liceum i nadal mam nadwagę... choć zrzuciłam 10 kg w zeszłym roku... ale mam 18 lat , za ponad rok będę studentką i chce się w końcu pożegnać z metką "nadwaga"... raz na zawsze Dieta, L-Karnityna, Skrzypovita... będzie dobrze ?

Jakieś rady kochane, żeby wytrwać i uzyskać dobre efekty... ?