Wątek: Razem się uda! ;-)

Siemka :P
Założyłam swój wątek, bo tylko czytam a nic nie piszę tu.
Moim celem jest schudnięcie 9-10 kg do wakacji.
[uda mi się?] of course, dietką 1000-1100 kcal.
Mierzę sobie 167 cm i ważę... 58 kg!!
Bardzo mi zależy na udach;/ mam 55 cm, a chcę 49

mam nadzieję że mi pomożecie !

Dzis na sniadanko zjadłam jabłko, bo nie jestem głodna.
A obiadku nie będzie bo idę na urodzinki i chcę wszamać jeden kawałek ciasta..;D
a potem będę się katować ćwiczeniami. chcieć to mus..

pozdrawiam, i proszę o wsparcie


to już 7 dzien diety^^[/url]

I gdzie tu dietka 1000-1100 kcal?

ja jestem 6cm niższa i wżę tyle samo, ale mam szczuplejsze uda :P
ej, ale jabłko na sniadanie to stanowczo za mało!

Gosiu taka dieta jest bardzo niezdrowa.. poczytaj sobie temat Gumisia On tam wszystko dokładnie rozpisał
a czy 48 kg nie będzie za mało? a jaką masz budowę? bo duzo właśnie zależy od budowy

Pozdrawiam i życzę powodzenia

snowy92 też mam 161 cm tylko, że 61 kg..
Pozdrawiam

gosiaczek nie wydajesz sie byc gruba.moze po prostu zacznij chodzic na aerobik czy cuś?

Dziubek, ja mam tak to nierównomiernie rozłożone 58, a Ty to Twoje 61?
Aerobik fajny jest xD. Chociaż ja na step chodziłam i bardzo sobie chwalę ;D.

Mi się udało w zeszłym roku przed wakacjami właśnie schudnąć 10 kg, więc Tobie też sie musi udać... yyy... uda się ... :*

no ja myślę
ale tak na serio to zaczynam od jutra;D

Ja schudłam w zeszłym roku 9kg ale w dłuższym okresie czasu. A teraz, tak jka Ty, chcę 10 xD. W niecałe 3 msc ;d.