dzięki za radę
galaretka i tak mi się nie ścięła...Wybitnie białkowe kolacje mi nie podchodzą, bo nie przepadam za jajkami, a one mają najwięcej białka.
w zamian za to zjadłam 40g musli z połową kiwi i 5 łyżkami jogurtu naturalnego bez cukru. Pyyycha