-
Jestem, tak jak obiecałam :)
wczoraj było:
śn: muesli z mlekiem
w międzyczasie soczek tymbark
II śn: jogurt pitny (250ml)
obiad: troszke zupy grzybowej i 2 bułki na parze z owocami
kolacja: jabłko i samo muesli
potem trochę podjadałam... :oops: Ale znowu nie jakieś wielkie rzeczy, poprostu mama robiła szarlotkę, więc trochę piany z cukrem, duszonych jabłek, itp...
A właśnie, zważyłam się dzisiaj i okazuje się, że już pozbyłam się 1 zbędnego kilograma :D
mushyhunk pewnie, pisz :)
Widze, że też grasz na gitarze. Ja za pare godzin mam występ i oczywiscie nic nie uimiem, ale co tam, jakoś będzie. Od kiedy grasz i na jakiej gitarze?
Co tam u Was? :mrgreen:
-
Gratuluję 1 kg mniej :D:D
-
Hah, dzięki :D Niby prawie nic, ale zawsze motywuje.
-
oj tak, to motywuje, ja też gratuluję :)
moja waga narazie się zatrzymała, ale może niedługo ruszy z kopyta :) aaaah, te 58 kg <3
-
no no, 1kg, gratulacje :)
3mam kciuki za występ :D
-
Teraz się zaczęłam naprawdę stresować, gdybym wcześniej o tym pomyślałą, to bym nie brała na siebie 3 piosenek do zagrania :(
-
Wiadomo, ze regionalnie :P Hej hej!
Jestem tutaj od sierpnia i wracam w czerwcu!! Juz sie nie moge doczekac :D
Gram na elektrycznej o ponad roku, w sumie to chyba troche pozno zaczelam, ale daje rade, na pianinie gram chyba z 10 lat, ale gitara lepsza:] Tutaj znalezli mi fajnego nauczyciela (nie ma polowy mozgu przes narkotyki :wink: ) ale jest spoko, gral kiedys z Bobem Dylanem. Lubi opowiadac o rodzajach alkoholu ^^ stary hipis.
Gratuluje kilograma!!! za kilka dni zrucisz kolejnego itd :wink: :D
Wlasnie jem sniadanie: jogurt naturalny z malinami, jezynami i borowkami i z muesli posypany.
Na lunch planuje jakas salatke z mieskiem, z na obiad to zalezy co gotuja:) Ale dzisiaj robie torta... :wink: sprobuje maly plasterek:)
Uwielbiam szarlotke mniaaaam. Polskie jedzenie wymiata!
Pzdr!:)
-
-
Dzisiaj na lunch zjadlam banana i niesttey loda:/ Mial 100 kcal, nawet mi jakos specjalnie nie smakowal... Pozniej wypilam jagodowego kefiru a tetaz juz tylko obiad zostal. Rodzinka mnie poprosila, zebym upiekla cisto marchewkowe, a na to musze wlnac kupe kremu i wogole sam cukier. No ale coz... Jutro sprobuje kawalek, dzisiaj ju znie, bo bedzie za pozno :) Lece biegac godzinke, pozniej jakis aerobik z ciezarkami 40 minut i zdobie ciasto kremem z host siostra:) Buziaki:*
-
Na występnie było całkiem fajnie, nawet nie nawaliłam :D
Ja gram na gitarze tez tak od roku, z tym że na elektryku od 3 miesięcy, wcześniej grałam na klasyku.
A dzisiaj:
śn: muesli z jogurtem
obiad:leczo z ryżem (ale takie dosyc kaloryczne, z kiełbasą, itp)
kolacja: śledzie z łososiem w śmietanie (nie dużo tego) + kromka pieczywa wasa
Wiem, że nie powinnam jeść tylko 3 posiłków dziennie, ale tak zwykle robie w soboty, bo odsypiam cały tydzień, więc śniadanie jem około 11. Nie ma już wtedy czasu na II śniadanie. Pewnie powiecie, że powinnam za to zjeść jakiś podwieczorek, ale tak wyszło, że dużo zjadłam na obiad, więc wogóle nie byłam głodna.
mushyhunk co Wy wszystkie tak wcinacie banany? Serca nie macie :mrgreen: A lodem się nie przejmuj, wszystkim się teraz zdarza, a lód to znowu nie tak dużo kalorii, dużo mniej niż np. czekolada ;)
