Wątek: Nauka na błędach, klęska...

Hm...tak jest jeśli TY mało piszesz to my nie mamy na co odpowiadać :P ja też jestem od niedawna na forum :P tzn. byłam kiedyś i wróciłam dopiero teraz :P
jedz więcej niż 3posiłki tak z 5 :P

I powodzenia :*

Już wróciłam na dobre. Tzn może jeszcze gdzieś pojadę na wakacje, ale nie prędko.
Wszystko co mam do napisania napiszę jutro, bo zasnę nad klawiaturą.
Dobranoc wszystkim i mnie tutaj wspierać, a nie fochać się na mnie

Kto tu się "focha" czedkamy z rana na ten raporcik I dobranoc ;p

Dzięki za odwiedzinki Miłego dnia, będę wpadać

Już jestem, trochę późno, ale zawsze coś.
Czyli tak zacznę od plusów.
U mojej babci mam wielu znajomych i często słyszałam, że schudłam itp co mi bardzo pomaga. Powiedziała nawet tak dziewczyna, która zawsze mi dogryzała czyli jednak schudłam i coś widać
Teraz minusy
Mówicie mi o 5 posiłkach, jak ja teraz w 3 się nie mogę zmieścić. Moje śniadanie jest o 10.00-11.00 i potem jem coś w stylu obiado-kolacji koło 18.00 i międzyczasie coś skubnę. I czuję się z tym okropnie. Kolejny minus to brak ćwiczeń.
Dzisiaj zjadłam tak
-bigos z bułeczką razową koło 10.00
-połowa kurczaka z bułeczką normalną (posiłek na mieście) koło 15.00
-trochę arbuza koło 18.00
-filiżankę malin koło 19.00
-trochę wisień koło 20.40

Tak wiem katastrofa

Ważyłam się dzisiaj rano i ważyłam jakieś 52 kg, ale mam teraz okres więc waga może kłamać. ALe już od dłuższczego czasu stoję na tych kolernych 51 kg.
No i teraz musicie mi pomóc i nieźle mnie owalić żebym w końcu się jakoś ruszyła i zaczęła coś robić tylko co???

Wiesz że tzn przestoje w wadze się zdarzają i moim zdaniem nie masz się czym martwić zwłaszcza gdy masz okres wtedy możesz ważyć do 2kg więcej niż normalnie.
Brak ćwiczeń może być dla Ciebie problemem jak chcesz mieć ładną sylwetkę przy pierwszych kilogramach mogłaś nie ćwiczyć ale teraz znajdź choćby 15 minutek na nie i z czasem je polubisz. Ja też na początku nie cierpiałam ćwiczyć a teraz spokojnie 45 min

Nie to, że nie lubię tylko tak jakoś samo wychodzi...
Dzisiaj rano naczczo 50 brzuszków
Nie mogłam spać i wstałam o 6.00 rano i jestem już po śniadaniu:
-płatki kukurydziane na mleku
Tak wiem, że to sam cukier, ale jak jem owsiane to wymiotować mi się chce. Nie mogę się do nich zmusić. A można by jeść posłodzone płatki owsiane???

A próbowałaś tych nestele fitness? są mniej kaloryczne a zawsze troszkę można ich zjeść do mleka czy kefiru.Ja nie wyobrażam sobie śniadania bez płatków z kefirkiem najlepiej 0% wtedy tak mi lekko.

Ja jak się dorwę do nesstle fitness to od razu zjadam całą paczkę, więc boję się ich hehe