Wątek: Cel?...piekna sylwetka do wakcji ;)

okres miałam 5 dni temu ;p
jak ja bym chciała 20 czerwca na wadze zobaczyc 53 kg

i ja jestem leniem. na stepperze mam 4 cm warstwę kurzu

a jak owsianka to z orzechami [węgle i tłuszcze..sic!] i miodem/dżemem <3

jak sie postrasz to zobaczysz CWICZ I CWICZ :P

Maaartyna, żyjesz tam? ;>

no właśnie.. Martyno cóż Ty tam porabiasz?

Zyje, zyje ;]
sorrka, ze dawno nie pisalam ale jakos nie mialam czasu .A dietka jakos idzie dzis gdzies 1200 kcal i prawie 2 godzinki ruchu. Cwiczenia z serii 8 min hula hop i jeszcze tam jakies inne. Mialam jeszcze sie wybrac na rower, ale jakos mi sie odechcialo.Dzis jestem len, ze nie wiem jakos nic mi sie nie chce robic ^^. A u was co tam? Jak dietki ;> ?

dziubek to 53 napewno niedlugo zobaczysz , tylko przestrzegaj dietki i bedzie dobrze.

to gratulacje
aby tak dalej
ja ostatnio tez len,, nie wiem czemu moze ze pogoda się zepsuła..

jak fajnie by było gdybym przestrzegała

miło, że do nas wróciłaś

ehh....masakra ;/ jednak dzis nie 1200 ale gdzies...1800 ;/
zawalilam i to jeszcze na noc.Przesadzilam z platkami, nie przyznaje sie ile ich zjadlam bo szok...jejku czemu ja zawsze musze zawalic? jeszcze na wieczor, przec caly dzien trzymam ladnie dietke i nagle porazka aha i jeszcze zjadlam 7daysa....chociaz dobrze, ze rzucialm sie na platki a nie na jakies batoniki czy ciastka...ale i tak tragedia.

witaj 3 w klubie, która dzisiaj zawaliła