Strona 1 z 8 1 2 3 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 78

Wątek: Szczupła na plaży :D

  1. #1
    MallinowoJagodowo jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-05-2008
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    11

    Domyślnie Szczupła na plaży :D

    Witam :P

    Mam 14 lat, 165cm i ważę dużo, bo 65kg. Nigdy nie byłam szczupła, więc myślę że wkońcu czas na zmiany . Chciałabym do sierpnia zrzucić 15kg. Myślałam o diecie 1000kcal. Jestem leniwa, więc z np., codziennymi ćwiczeniami będzie ciężko ale zrobię wszystko co w mojej mocy żeby mieć chociaż troche ruchu .
    Tak naprawdę, to chcę odchudzam się głównie dla cm.
    Moje wymiary:
    talia: 76cm
    biodra: 95cm
    uda:58cm

    Odchudzam się od dzisiaj .

  2. #2
    tynka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-05-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    Witaj.
    W Twoim wieku 1000 kcal to stanowczo za mało, narobisz sobie poważnych szkód. Proponuję zwiększyć limit do 1500 i postawić na ruch.
    Pozdrawiam

  3. #3
    Awatar vanilka
    vanilka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-05-2008
    Mieszka w
    Zachodniopomorskie
    Posty
    52

    Domyślnie

    Witam, też radzę dietę 1500 kcal i życzę powodzenia 3mam kciuki

  4. #4
    bananek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-04-2008
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    38

    Domyślnie

    Jeżeli jeszcze nigdy się nie odchudzałaś, to myślę, że 1500kcal będzie najlepsze, pozdrawiam

    A, i oczywiście musisz się trochę poruszać. Wiem, że to trudne, bo sama jestem bardzo leniwa, ale bez pracy nie ma kołaczy

  5. #5
    MallinowoJagodowo jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-05-2008
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    11

    Domyślnie

    Dziękuję za rady , 1500kcal to pewnie dobra dieta, ale dla osób które jeszcze nigdy się nie odchudzały. Ja już pierwsze próby zrzucenia kg mam za sobą i kiedyś(ważyłam więcej niż teraz) nawet udało mi się schudnąć ponad 10 kg, ale potem wróciłam do dawnych nawyków i znowu troche przytyłam. Jadłam wtedy ok. 1000-1200kcal, dlatego teraz myślę, że tysiak będzie najlepszym rozwiązaniem...ew. 1200kcal.

  6. #6
    Sjupergerl Guest

    Domyślnie

    Ojejka...Do sierpnia nie możesz zrzucić 15kg! to nie jest zdrowe! strach pomysleć - jeszcze w dodatku masz 14 lat! trzymam kciuki, ale za zdrową i rozsądną dietę <3

  7. #7
    tynka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-05-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    Jak jadłospis na dziś?

  8. #8
    MallinowoJagodowo jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-05-2008
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    11

    Domyślnie

    Sjupergerl: spokojnie, napewno nie będę popełniać żadnych głupstw , a te 50kg to jest taka moja wymarzona waga, ale podejrzewam że dobrze będę się już czuć przy ok. 53-55kg . może się uda do sierpnia

    Tynka: byłam dzisiaj na mieście, więc niestety nie obeszło się bez niezdrowego żarcia , pomimo tego może z kcal nie najgorzej, ale i tak nie było tak jak być powinno. Poprawię się, wkońcu na miasto nie chodze codziennie

    Od jutra piszę co zjałam

  9. #9
    MallinowoJagodowo jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-05-2008
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    11

    Domyślnie

    Narazie tak:

    śniadanie: 3x ciastko zbożowe, sok czarna porzeczka
    obiad: frytki, mięsko(takie z gulaszu), sok czarna porzeczka.

    Zjadłam za dużo frytek , i już jest ok.1200kcal, do wieczora post...

  10. #10
    MallinowoJagodowo jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-05-2008
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    11

    Domyślnie

    Dzisiaj naszczęście jest już lepiej , pewnie pod koniec też będzie 1200-1300kcal, ale mam zamiar sporo poćwiczyć , do tego spacerek itd. Jednak postaram się troche zmniejszyć kcal...boję się że na tej diecie niewiele schudnę. Dlatego od jutra tysiak
    Pozdrawiam :P .

Strona 1 z 8 1 2 3 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •