No już się spowiadam :
- serek wiejski ze szczypiorkiem
- dwie kostki mintaja
- "warzywa na patelnię"
- talerz żurku
- grahamka z jajkiem na twardo
- 2 jabłka

Razem: ok 1300 kcal
Kurde, ten żurek to kaloryczny jest

Ćwiczenia:
- 15 minut ćwiczeń na brzuch
- 15 minut ćwiczeń na ramiona
- 8 minutes legs

A jutro mam maturę ustną z angielskiego o 8:20 więc trzymajcie kciuki