Wątek: Bleh, bleh, bleh, czyli co zrobić z 14 kilogramami tłuszczu.

Witam Ja mam również około 165 wzrostu i warzę 73kg Postanowiłam coś ze sobą zrobić, oczywiście musze zaznaczyc że to będzie już pewnie 100 raz ;/ ale w końcu chyba musi się udać , prawda ? Zwłaszcza, że mam pewną motywację
Na razie można powiedzieć, że nie zaczęłam... gdyż chyba nie wiem juz jak zaczynać żeby się udało... Na pewno niedługo zapiszę się na aerobik, wykupię sobie karnet ;]

ojej... ale co ja tu o sobie gadam ;]
Pozdrawiam i życzę wytrwałości i konsekwencji w działaniu bo to jest najważniejsze !

Dzisiaj ładnie 1400 kcal ^^
Nie ważyłam się i zaraz lecę na basen.
Dzięki za wszystkie słowa wsparcia

Ooo, ładnie
Rób tak dalej
To ci szybciutko pierwsze kg poleeecą

No na pewno Ci się uda!!! Nie ma innej opcji no nie???
Po pierwsze muszisz mieć jakąć motywację, nawet i obóz może nią być!
Po drugie UWIERZ W SIEBIE!!! Bo bez wiary i nadziei daleko nie zajedziesz.
Po trzecie znienawidź słodyczy i inne tuczące przysmaki.
Po czwarte ruch ruch i jeszcze raz ruch.
Po piąte najważniejsze SILNA WOLA!!!
Jeśli naprawdę chesz i tego właśnie pragniesz to musi CI się udać!
Trzymam kciuki!!!!

Mega dziękuję za wszystkie słowa wsparcia :*
Kocham was i mam nadzieję, że mi się uda
Dzisiaj 1373 kalorie Co wy na to, żeby się zważyć w weekend?

kochana, najlepiej waż sie co tydzien rano, ale nie przejmuj sie jak nic nie ubędzie

ja się odchudzam od teraz ! tak ! a tak calkiem to od jutra ; )
bo dzisiaj za duzo zeżarlam:P:P
motywacja gora!!!!

Tak! Motywacja górą. Uda Ci się, nestie
Z tym ważeniem, to najgorsze jest to załamywanie się, gdy nic nie ubędzie Także raczej będę się rzadziej ważyła

12 czerwca mam urodziny i z tej okazji planuję przefarbować się na rudo :>> (konkretniej - miedziany blond)

A dzisiaj oparłam się czipsom (koleżanka częstowała xD) i lodom ("od mamusi") także dzień zakańczam z 1373 kaloriami na koncie

Mam pytanie, czy jedzenie głównie jogurtów naturalnych, pomoże mi schudnąć?

ewel15 taaa.. ale potem jak zaczniesz jeść normalne jedzenie będzie jojo