Wątek: POMOCY!! 19.06.08r. <~~ ZACZYNAM!!

karolajan90 witaj, mnie tez czasem sie wydaje ze jedzonko mna zawładneło, tez zdarza mi sie jesc obszerne kolacje, bardzo lubie wieczorne dojadanie, ale teraz z tym koniec i 3mam sie reguł po 18nastej tylko herbatki i woda mineralna Zycze Tobie wytrwałości

Basiek witaj, oj moim zdaniem widac mam dosyc pulchna twarz... no i niedługo zobaczycie reszte to sie przekonacie... ze to nie wyglada az tak dobrze... a nawet wcale nie wyglada

za godzinke kolacyjka, nie wiem co mam wymyslic...
hmm...

ślicznie uśmiechnięta dziewczyna. (:
dzięki, no i będę odwiedzać,
również powodzenia. :)

dziękuje bardzo

A jak dzisiaj dietka? :]

Kiniulka jak tam"wirtualna siostro" co ciekawego zjadlas na kolacje? ja juz raport mam wsadzony

a dzisiaj dosyc ładnie
na kolacyjke bułeczka z twarozkiem
za godzine zrobie a6w... podczas ogladania meczu

NO to brawo ja twarozek jadlam na sniadanie
kurcze ja tez kiedys zaczynalam tego weidera ,ale jakos mi nie podszedl ,dlatego gratuluje Ci ,ze sie z nim meczysz widzialam u dziewczyn(kasia cz, tagg ) ,ze naprawde przynosi to duzo korzysci brzuszkowi

no dzisiaj ładnie... chyba zapeszyłam... bo zjadlam 2 ciasteczka i wypiłam łyka piwa... no to na to licze gdzies 150 kcal, mysle ze wystarczy co?
no to razem 1340 kcal
8 dzień a6w
100 półbrzuszków

wronka ja tez kiedys meczyłam sie z weiderem ale doszłam tylko do 7 dnia, wiec i tak dzisiaj pobiłam juz rekord, ale tym razem zamierzam go skończyc... chociaz miesnie brzucha mnie troche po nim bola no i w trakcie tez... ale jakos musze sie przemeczyc... najgorsze ze to jest takie monotonne i nudne... zero urozmaicenia... to cwiczenie jest moim zdaniem dla ludzi cierpliwych, no niestety do których ja nie naleze, ale widziałąm własnie u dziewczyn ze daje efekty wiec musze go pomeczyc jeszcze do końca lipca

mam nadzieje ze bede miala planowo zdjety gips, juz umówilam sie z kolezanką ze bedziemy jezdzic a moze nawet póżniej biegac jak rozruszam juz swoja nózke...

pozdrawiam

2 ciasteczka i łyk piwa to nie tragedia
Ładnie ćwiczyłaś ja na A6W nigdy nie miałam cierpliwości ale od soboty zaczynam zobaczymy co mi z tego wyjdzie
Ale zrobie zdjęcie przed i po

czasami trzeba sobie dogodzić odrobinkę, żeby wytrzymam kolejny ciężki okres diety ważne, że nadal się jej trzymasz

za ćwiczenia podziwiam też bym coś zaczęła, ale to trzeba codziennie ćwiczyć, bez przerwy prawda?

opowiedzcie coś więcej o tych A6W

powodzenia w kolejnym dniu diety