dziekuje bardzo za odpowiedzi

Jesli chodzi o chrom to szczerze mówiąc boje sie go brac... tzn chodzi o to ze boje sie ze jesli go pozniej odstawie to nie bede chudła...

na diecie 1000-1200 kalorii chyba iod razu nie dam rady wytrwac...
moze 1500 kcal?

a cwiczenia, tak zaczne jakies taki, ktore nie obciązają nogi... a pozniej na poczatek planuje duzo spacerów, ale nie wiem jak to bedzie czy lekarz mi nie zabroni...

pozdrawiam