Witajcie
dzisiaj troche mało, bo 1155 kcal...
ale juz jutro bedzie na pewno 1400-1600
bo dzisiaj nie miałam czasu na obiad i zjadlam bułke i jogurt pitny...;p
ale jutro juz bedzie lepiej

dzisiaj 8 min abs na brzuch, bo musze sie w końcu osrto za niego zabrac, no nie...
no i 45 min rower
troche mało ale juz mnie tyłek bolał...


bes własnie brzuch... ehh... w sumie to wiekszy problem niz uda, a tak w ogole to witam u mnie


lece do Was
miłych snów;*