dobry
witam późną pora...
dzisiaj jedzeniowo... 1245 kcal:
-bułka + masło + ser + pomidor=345 kcal
-nalesnik=250 k
-jogurt=160 k
-herbara mrozona=50
-ogórkowa=250
-jogurt pitny=200

ćwiczeniowo:
-8 min abs na brzuch
-60 min rowerek


Dzisiaj jestem z sibie zadowolona
Szczerze mówiac wysżło tak ładnie pewnie dlatego ze nie miałam czasu skupiac mysli na jedzeniu... ale i tak sie ciesze

Jutro pomiary i waga
Zamelduje sie jutro