Cytat Zamieszczone przez hmmm
Zdrowe żywienie... dla jednego to co innego, a dla drugiego co innego. Może jakieś wyrzeczonka? :P

- Nie będę jeść chleba białego - zastąpię go razowym, bądź pieczywem typu Wasa. Wasa tez by mogla byc be- Słodyczom mówię stanowcze NIE.
- Będę jeść więcej warzyw. Czekoladę zastąpię marchewką.ale nie gotowana - Postaram się co dzień jeździć na rowerze, albo uprawiać jogging ok. godziny.

I chyba tyle...
i nie najadaj sie przed snem i ogolnie si enie przejadaj
staraj sie jesc regularnie omijac tluste sosy panierki smazenie w glebokim tluszczu...
owoce tez mozesz jesc;] oczywiscie mniej niz warzyw no ale witamin trzeba duzo;]