Wiesz ja np. mam taki problem, że jak cokolwiek zjem to brzuch idzie do góry. Mam po prostu olbrzymi żołądek który mieści w sobie tyle jedzenia ile dusza zapragnie. Potrafię zjeść bez problemu chleb (cały ten biały!) po 20min obiad (cały duży talerz!) zupę po czym zajem go np. dwoma pączkami, 4 kawałkami placka i wypiję pepsi. Wygląda na dużo? Ja tyle potrafię zjeść a potem mój brzuch wygląda jakbym była w 6 miesiącu ciąży.

Dlatego lepiej jest jeść kilka małych posiłków albo np. Masz przykładowo serek i trochę więcej czasu to jedz go sobie powoli. I najlepiej nie popijać posiłków od razu tak samo pic powoli. A po posiłku trochę poleżeć na plecach i poczekać aż to się wszystko ułoży

Hmm.. mi to pomaga