Wersja do druku
hehe dzięki Maagda :) a Tobie jak sobota upływa ? ja narazie luz bluz podjadam orzechy
Boję sie że stracę motywację w penym momęcie....
ale muszę musze schudnąckazał mi mój lekarz 20 kg zrzucić!! masakra
teraz sprzątanie :P masakra ale kalori spalę hehe
:arrow: sprzątanie potrafi dać w kość:)
:arrow: ja dzisiaj byłam na spacerku, zawsze jakiś ruch, prawda?
:arrow: orzechy to nic złego - dobrze robią na "rozum", jak zwykła mawiać moja ciotka
:arrow: skoro lekarz zalecił - to dla Ciebie powinna byc MAX motywacja!!!
:arrow: 3mam kciuki:) pa! :):)
Hej okrzemka dzięki za odwiedzinki masz racje orzechy to nic złego :) będe je jeśc a co do lekarza to naprawde 20 kg kazała mi minimum chudnąć bo mam problem zdrowotne :(
wczoraj jeszcze ciasto upiekłam sernik na zimno ale nie zjadłam ani kawałka :)
Dziś 3 dzień mojej diety narazie to nawed nawed ale nic mi niezleciało nic a nic :(
czasem się zastanawiam że jak sie nie zje kolacji aolbo mało przez cały dzień to waga leci że wystarczy nie jeśc i zleci ale przeciesz głodzenie się to nie to
Mam wrażenie że żle coś robie podjadając między posiłkami orzechami arbuzem ? mogę?
chcę aby było już po roku i żebym była już chuda najgorsze będą 2 pierwsze miesiące :) a potem to luz bluz
Cytat:
Zamieszczone przez kindziorekrock90
Za trzy dni się nie schudnie kilograma, maksymalnie ci mogło trochu wody zlecieć, ale to ciągle nie tłuszcz. Waż się co tydzień :wink: . Szkoda się dołować i to zbytecznie częstym ważeniem :wink:
hehe no nie mogę się dołować dziękuję za odwiedzinki w każdą środę będę sie ważyć :)
Kurde coś się dziś załamałam jem i jem kurcze
znacie coś na poskromienie apetytu ?
będzie mi to bardzo potrzebne :)
Możesz pić dużo wody, alo umyć zęby lub żuć gumę, wtedy jedzenie gorzej smakuje. Njalepiej wyjść z domu, wtedy się tak nie myśli o jedzeniu :)
w 3 dni nie spadniesz nawet kilograma, głupiutkie ty moje stworzenie:)
Trzeba cierpliwości przy dietach - w tym tkwi ich niewątpliwe piękno.
A jeszcze piękniejsze jest to, że uczysz się panować nad sobą i im dłużej będziesz to robić, tym dłużej "po diecie" ci to zostanie. A, jak wiemy, okres "dieta" to tylko marny wstęp do prawdziwego życia, zwanego "po diecie".
I odradzam wszelkie podjadania między posiłkami (tego arbuza i orzeszki to sobie zostaw na podwieczorek, a między posiłkami - woda, herbatki owocowe, etc)
Pozdrawiam serdecznie:)
Witajcie dawno mnie nie było to przez net :( ale już wszystko ok nawed powiem szczęże że nie jest żle ale kurcze muszę się bardziej dokładnie dokłądnego planu trzymać :) musze nie ma szans :)
a u was jak?
bardzo mnie zmotywowała rodzina, mam dośc słuchania jaką to mam piękną twarz bo taką pulchniutką albo ajki grubasek z ciebie czy te i inne słówka chce im pokazać wszystkim że potrafie i dam rade chcę to schudnę proste :)
Mam załamke może nie załamke ale zjadłam słodycze o masakra masarka zjadłam kurde mol :( muszę je wogule odrzucić :( masakra masakra masakra zapominam o zamiennikach gdy mam ochote na coś słodkiego :( dziś sie podłamałam :( masakra jutro sobie dzień oczyszczania zrobie owocowy dzień oczyszczania :) masakra masakra masakra
:oops: :oops: :oops:
Cytat:
Zamieszczone przez kindziorekrock90
Ej nie przejmuj się! Każdemu się zdaża. ;) Jutro będzie napewno lepiej. :D