hej mam na imie Kasia, mam 18 lat i waze az 72 kg przy wzroście 168 cm.
Moja waga jest przyczyna moich kompleksów i braku śmiałości jednym słowem koszar.Najwięcej pretensji mam do siebie samej gdyż to ja siebie doprowadziłam do takeigo stanu.Odchudzałam się chyba milion razy z róznymi efektami ale tym razem będzie dobrze.
Planuje diete 1200 kcal i dużo ruchu.
Staram sie ćwiczyć codziennie po około 30-45 min i jakieś 40 jeżdże na rowerze stacjonarnym ;] oglądając tv .
byłabym wdzięczna za każdą rade.Moim problemem sa grube biodra i uda