Wątek: 2 miesiące i szczupła w nowej szkole ;))

Zamieszczone przez sloneczko16

hehehe )
czmuda kochanie moje )
razem sie nam uda )
bd pomagac tak jak obiecalam )

dziekujee;****

BuziaczekxP to dlatego ze dotalas okresu ! )
poczekaj nei waz sie )
jak sie skonczy to dopeiro wskocz na wage
zobaczysz jaki bedzie efekt nie bedzie 73 a 69!! )

i jak Ci idzie?;D
jesz coś jeszcze dziś?;D
bo ja do juta tylko juz pije;***

nie ja juz na dziisaj skonczylam )
DZIENNIK SPOŻYCIA 29 czerwca 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Cebula siekana surowa średnio 100g 1 36,00
X Jogurt naturalny Danone bez cukru opakowanie 150g 0,7 71,40
X wasa zytnie kromka 9,42g 2 50,00
X Jabłko średnio 100g 2 100,00
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X Otręby pszenne łyżka 8g 2,5 50,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 2 50,00
X Ketchup łyżka 16g 2 34,00
X Fitness baton opakowanie 23,5g 1 90,00
X Ser biały chudy kostka 100g 1 100,00
X Jogurt naturalny 0,5 % średnio 100ml 1,5 33,00
X Szczypiorek średnio 100g 0,1 3,50
X big milk opakowanie 90ml 1 91,00


W sumie kalorii: 1 008,90

duzo zjadlam xDDD
ale limit nie przekroczony ;d;d
kochanie trzymam kciuki za Ciebie i za inne laseczki ))
Damy rade? Tak damy rade ! ;P;**

no no jestem pod wrażeniem takiej dokładności...
ja nawet nie liczę ile kcal jem, a ty tak dokładnie.
Miejmy nadzieję, że przez całe wakacje tak pięknie będzie dietka szła. trzymam kciuki :P

Ja kiedys liczyłam kalorie, ale bardzo niedokłądnie, a teraz nawet sobie tym nie zawracam głowy, a Ty... rety, podziwiam Cię

No ja dzisiaj około 1100 kcal. Myślę że dobrze xD. Tylko za późno kolacja u mnie, bo spałam byłam wykąńczona i o 16 położyłam sie spać i dopiero co wstałam. No ale nie jest źle, tym bardziej że pewnie pójdę spać o 12 albo i później ..hihi

Możliwe że to przez okres..zobaczy jak się skończy

czmuda to tak jak ja 165cm Mamy podobne wymiary..xD

HejPrzyłączam sie do grupy wsparcia
Bede wpadacLadnie sietkujesz
No i mamy tyle samo latek hehe

Zamieszczone przez Nowa1616

HejPrzyłączam sie do grupy wsparcia
Bede wpadacLadnie sietkujesz
No i mamy tyle samo latek hehe

Hej! No ale widze po strażniku wagi że ty schudłaś 13 kg?

Nowa1616 ty juz bardzo ladnie schudlas )

a ja licze tak oo xDD w sumie tabele kalorycznosci to juz mam w glowie ;D

woda woda i jeszce raz woda xDD
boze! pochlonelam chyba z 7 litrow;d
no alee xDDD
lubiee;d
haha ... xD dobrze ze woda nie jest kaloryczna ;d;d

pozdrawiam kochane mee ;*****