Wątek: Stać się inspiracją...

800kcal?:x daj spokój, stara, krzywdę sobie zrobisz... ja przez ostatni tydzien [moja nieobecnossc ; p] pożerałam grubo ponad 4 000 kcal :P [chłop przyjechał xD] ale waga mi sie utrzymala mimo wszystko xD

Hej, naprawde to nie jest dobry pomysł, po pierwsze to niezdrowe, po drugie czeka cię jo-jo. Kobieta powinna [rzyjmowac minimum 1000 kcal dziennie. Moge cie powiedziec na swoim przykładzie , ze byl czas kiedy mialam diete 500-700 kcal przez 10 dni. fakt schudłam 3 kg, ale już następnego dnia po zjedzeniue dosłownie 2 kanapek wiecej i jogurtu przybralam odrazu 1,5 kg w jeden dzien. Wiec to jest bezsensu. lepiej zaplanuj sobie cwiczenia i zdrowa zbilansowana diete i bedzie dobrze. Powodzenia

Zgadzam się sama dieta to nie wszystko. Wysiłek fizyczny i odpowiednie zbilansowane posiłki dadzą rezultaty. Sama walczę, nie poddaję się bo wiem, że w końcu mi się uda Trzymam kciuki!